UNO DE LOS PADECIMIENTOS DE LA VIDA ACTUAL DE ESTRES, ES EL INSOMNIO....AQUÍ LES PRESENTO UN VÍDEO PARA SU COMPRENSIÓN, SI TE PARECE BUENO PODRÁS RECOMENDARLO......ATTE. ROGERIO GALLEGOS A. SIGA VIENDO ALGO MAS SOBRE EL INSOMNIO.......REFLEXIONE SU CASO YO RECOMIENDO PRACTICAR UN EJERCICIO FÍSICO MODERADO ANTES DE DORMIR Y BIEN RESPIRAR... LEA UN LIBRO ACOSTADO EN SU CAMA ....CONSULTE A SU MEDICO.....ATTE. ROGERIO GALLEGOS A.